Non sempre le persone si prendono cura della salute psicologica come fanno con la propria salute fisica.

Esiste ancora il pensiero che l’esperto della salute psicologica sia il "medico dei matti”.

In realtà, andare dallo psicologo non vuol dire essere "svitati" o "diversi" anzi significa prendersi cura della propria salute mentale, che va di pari passo con quella fisica, per migliorare la qualità totale della propria vita.

Un supporto psicologico da parte di uno specialista della salute mentale può essere utile per creare uno spazio diverso da quelli abituali della vita di tutti i giorni dove confidarsi e confrontarsi ed al quale riferirsi come punto di riferimento.

Attraverso gli strumenti psicologici che il professionista possiede è possibile guardare in maniera diversa alle proprie difficoltà ed utilizzare le strategie adeguate per risolvere le proprie problematiche.